離煙パイプ使用８日目です。今日で、離煙パイプ使用前に比べるとニコチン２１％カットということになります。そして、今日から２週目に入ることになります。
序離煙テキストの２週目を読むと、このあたりから身体に変化が出てくる人がいるようです。食事がおいしいとか、身体が軽いとか、逆に不快感があるとか。
私は特に変化したとは感じていませんが、この時期が一番焦るそうなので、焦らないようにしています。
それはそうと、今日は煙草がまずいです。それに、喉がいらがっぽかったりして、身体は煙草を吸いたくない、と言っているようです。けれども、習慣になって染み付いているので離煙パイプをつけて吸っている、という感じです。
身体の欲求に従うか、気持ちの欲求に従うか、ジレンマに陥っています。身体の方が正直で正しいのでしょうが、気持ちというものも大事なものです。気持ちをなだめながら、バランスを取ってやっていきます。
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