離煙パイプ使用１２日目【離煙パイプで禁煙するぞ＠禁煙の効果的方法】

 
 
 

離煙パイプ使用１２日目です。離煙パイプの使用により、毎日３％ずつニコチンが減り、今日は３６％減です。

序煙テキストには、次のように書かれています。（以下、青字は引用文）

　禁煙は、欲求が１００あるのにそれを無理やり「ゼロ」に抑えつける行為です。しかしそれは生理的に長続きしません。そしてある日、抑えつけていた欲望が、一気に噴出してしまいます。その結果再びタバコを吸うことになるのです。あなたにはその風景が、ありありと目に浮かぶことでしょう。

まったくそのとおりです。ありありと目に浮かびます。そして失望し、自信をなくし、禁煙しようと思うことさえ怖くなりました。

　ところが離煙は違います。１００の欲求を９７満たします。これくらいは身体にとってわずかな誤差です。だから十分にあなたのタバコに対する欲求は満たされます。そして丸一日離煙パイプでタバコを数個とで、その９７の欲求が１００の欲求に変化するのです。そして次の日、この１００の欲求をまた９７だけ満たす。これを繰り返すことで、毎日ストレスを感じないまま、最終的には最初の２０分の１で満足できるようになるのです。ここに我慢しなくてもいい秘密があります。
 
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